आपका पहला बेली डांस क्लास में क्या उम्मीद है

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आपका पहला बेली डांस क्लास में क्या उम्मीद हैलीला द्वारा 7/15/2020 को पोस्ट किया गया युक्तियाँ और कैसे

आपने एक स्थानीय मध्य-पूर्वी रेस्तरां में एक रोमांचक नृत्य प्रदर्शन किया है और आप उसकी कृपा, तरलता और सुंदरता से मंत्रमुग्ध हो गए। आपने सुना है कि फिट रहने और ताकत और संतुलन बनाने के लिए बेली डांसिंग एक शानदार तरीका है! आप विदेशी संगीत से प्यार करते हैं और पोशाक और विचारशील छात्रों की तरह अन्य लोगों के साथ एक सुरक्षित, आरामदायक समूह सेटिंग में डांसपिरिट की रहस्यमय कला सीखना चाहते हैं। आप पाठ के लिए साइन अप करने के लिए तैयार हैं! अपने पहले dancespirit वर्ग में आपका स्वागत है!

नमस्कार, मैं लीला कर रहा हूँ! मैं 23 वर्षों से लॉस एंजिल्स क्षेत्र में डांसपिरिट सिखा रहा हूं और प्रदर्शन कर रहा हूं, और मैं शुरुआती डांसस्पिरिट सिखा रहा हूं! ऐसा वातावरण प्रदान करना अद्भुत है जहां छात्र सुरक्षित और आरामदायक महसूस करते हैं, और संगीत, और अन्य नर्तकियों की सहायक कंपनी का आनंद लेते हुए, आंदोलन, लय, गहरी सांस ले सकते हैं और अपने दिल की दर को लक्ष्य क्षेत्र में पा सकते हैं। छात्रों को खिलते हुए देखना और बढ़ना एक खुशी की बात है क्योंकि वे एक स्वस्थ शैक्षिक पथ पर पहला कदम उठाते हैं जो उनके पूरे जीवन के लिए जीवंत और पूरा कर सकता है!



1)मुझे क्या पहनना चाहिए?क्या मुझे अपनी दाई दिखानी होगी? बड़ा सवाल! कृपया उन कपड़ों में क्लास करें जो शांत, आरामदायक और स्ट्रेपी हैं। तुम चलती रहोगी! सोचें कि आप जिम, या योगा क्लास में क्या पहन सकते हैं। और, नहीं, आपको अपनी दाई को दिखाने की ज़रूरत नहीं है कि आप एक टी-शर्ट, या टैंक टॉप, लेगिंग या वर्क-आउट पैंट, या एक पूर्ण स्कर्ट पहन सकते हैं यदि वह आपको सही लगता है! यह एक अच्छा विचार है उच्चारण दुपट्टा कूल्हों पर बंधा हुआ है, जो आपके और आपके शिक्षक दोनों को आपके द्वारा उत्पन्न होने वाले आंदोलन पर प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए। कई शिक्षकों ने छात्रों को उधार लेने या खरीदने के लिए कूल्हे लपेटा या गढ़ा है। जब आप टिमटिमाते हैं तो यह बहुत मज़ेदार होता है! आप नंगे पैर, में नृत्य कर सकते हैं नरम नृत्य जूते , या मोज़े, स्टूडियो फर्श पर निर्भर करता है। आपके शिक्षक आपको बताएंगे।

दो)अगर मैं अभी अच्छी हालत में नहीं हूं तो क्या होगा? क्या मुझे लेने का इंतजार करना चाहिए नृपश्रेष्ठ वर्ग ? डांसपिरिट के सबसे मूल्यवान पहलुओं में से एक यह है कि यह एक सौम्य, कम प्रभाव, पूरे शरीर का अनुभव है, जो कि आपके फिटनेस स्तर के लिए अनुकूल है। dancespirit सभी आकार, आकार, रंग, दौड़ और उम्र के नर्तकियों का स्वागत करता है। कक्षाएं लेना शुरू करने की प्रतीक्षा न करें! नृत्य आपके मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए भी महान है, और उन अद्भुत एंडोर्फिन को मुक्त करता है जो हमें खुश और आराम महसूस कराते हैं!

3)नृशंस वर्ग में क्या होगा?भव्य होंगे संगीत खेल, और आपको अपने शिक्षक और अन्य छात्रों से मिलने का अवसर मिलेगा। अधिकांश प्रशिक्षक शरीर को नृत्य के लिए तैयार करने के लिए एक सौम्य वार्म-अप के साथ शुरू करते हैं। फिर, यह कुछ तकनीक सीखने का समय है! ये मूवमेंट डांसप्रीसिट के बिल्डिंग ब्लॉक्स हैं जिनसे आप बेसिक्स सीखेंगे, फिर क्लास में वापस आते ही ऐड करेंगे। dancespirit अलगाव पर आधारित है - शरीर के एक हिस्से के साथ घूमना और व्यक्त करना जबकि बाकी सब कुछ अभी भी आयोजित किया जाता है। यह जादुई है! इसमें हिप मूवमेंट, शोल्डर और अपर बॉडी मूवमेंट, शिमिज़ और एक्सड्यूस होंगे। शायद एक पैर पैटर्न, या कुछ यात्रा कदम। आपका शिक्षक एक आंदोलन संयोजन प्रस्तुत कर सकता है जो कक्षा में सिखाई गई तकनीकों का उपयोग करता है, और अब आप वास्तव में नर्तक हैं !! आप संगीत महसूस कर रहे हैं, आप अन्य नर्तकियों के साथ आगे बढ़ रहे हैं, और आप फ्लो में हैं! आपका स्वागत है dancespirit के लिए!

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