आपके स्तनों के बारे में सच्चाई

स्तन विकास हर किशोर के लिए असुविधाजनक होता है, लेकिन यह नर्तकियों के लिए विशेष रूप से दर्दनाक हो सकता है। जब आप स्कूल में एक ढीली टी-शर्ट या स्वेटर के पीछे छुप सकते हैं, तो नृत्य में आपका लेटर्ड या फिटेड कॉस्टयूम आपके बदलते शरीर को प्रदर्शित करता है। अचानक आपके सीने पर ये विदेशी चीजें हैं: ...

स्तन विकास हर किशोर के लिए असुविधाजनक होता है, लेकिन यह नर्तकियों के लिए विशेष रूप से दर्दनाक हो सकता है। जब आप स्कूल में एक ढीली टी-शर्ट या स्वेटर के पीछे छुप सकते हैं, तो नृत्य में आपका लेटर्ड या फिटेड कॉस्टयूम आपके बदलते शरीर को प्रदर्शित करता है। अचानक आपके सीने पर ये विदेशी चीजें हैं: वे लोप हो गए हैं, वे बड़े हैं, वे कभी-कभी चोट भी खाते हैं। आपको कैसे पता होना चाहिए कि सामान्य क्या है? हमने विशेषज्ञों से उन स्तन-स्वास्थ्य प्रश्नों के बारे में पूछा है जिन्हें आप पूछने में बहुत डरते या शर्मिंदा होते हैं। जवाब के लिए आगे पढ़ें।

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यदि मेरे स्तन अलग-अलग आकार के हैं तो क्या यह सामान्य है?



पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के मैगी-वुमेन्स अस्पताल में सर्जिकल ऑन्कोलॉजी डिवीजन में प्रैक्टिस करने वाली डॉ। कैंडेस पी। मैकगायर के अनुसार, ज्यादातर पूर्ण विकसित महिलाओं के स्तन अलग-अलग होते हैं। हालाँकि, जब आप अभी भी बढ़ रहे हैं, तो आकार अंतर सबसे अधिक नाटकीय होता है, क्योंकि एक स्तन दूसरे की तुलना में तेजी से विकसित हो सकता है। 'वे आमतौर पर समय के साथ भी बाहर हो जाते हैं,' मैकगायर कहते हैं। लेकिन अगर आपका एक स्तन बहुत बड़ा हो गया है, बहुत तेज़ी से (एक या एक महीने में), तो वह कहती है कि यह एक समस्या का संकेत हो सकता है और आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

मेरे पीरियड्स से कुछ दिन पहले मेरे स्तनों में दर्द और / या बड़ा क्यों हो जाता है?

मासिक धर्म-चक्र-संबंधित स्तन कोमलता सामान्य है, खासकर किशोरों के लिए। मैकगायर कहते हैं, 'आपकी अवधि से ठीक पहले, आपके अंडाशय हार्मोन का एक गुच्छा भेजते हैं।' “उन हार्मोनों के कारण आपके स्तन थोड़े बड़े हो जाते हैं। वह सारी गतिविधि एक लड़की को बहुत अधिक परेशान कर सकती है! ” आपके पीरियड्स के पहले कुछ दिनों के भीतर तकलीफ और सूजन आमतौर पर चली जाएगी, लेकिन कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान ये लक्षण दिखाई देते हैं। मैकगायर कहते हैं कि या तो मामले को सामान्य माना जाता है।

जब मेरे स्तन पूरी तरह से विकसित हो जाएंगे तो मुझे कैसे पता चलेगा?

स्तन के विकास के पहले चरणों के दौरान, आपका एरोला (निप्पल के चारों ओर गहरे रंग का क्षेत्र) आमतौर पर आसपास की त्वचा के ऊपर उठा हुआ होता है, मैकगायर कहते हैं। लेकिन, 'जब स्तन पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं, तो ब्रेस्ट की त्वचा के साथ एरोला की त्वचा का स्तर अच्छा होता है,' वह कहती हैं। मैकगुएर कहते हैं, 'लड़कियां आमतौर पर 16 और 18 की उम्र के बीच इस स्तर तक पहुंचती हैं,' लेकिन एक बार जब आपके स्तन पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं, तब भी वे विकसित हो सकते हैं। यह अक्सर वजन बढ़ने की अवधि के दौरान होता है।

मेरे सभी दोस्त विकसित हो चुके हैं। मैं क्यों नहीं?

'ज्यादातर लड़कियों के स्तन अपने पीरियड्स शुरू होने के बाद पहले दो से तीन साल में पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं,' मैकगायर कहते हैं। आनुवंशिकी के लिए धन्यवाद, आप संभवतः उसी उम्र के आसपास मासिक धर्म और विकासशील स्तन शुरू करेंगे, जो आपकी महिला परिवार के सदस्यों ने किया था। लेकिन आहार और शरीर का वजन भी आपकी वृद्धि को प्रभावित कर सकता है। 'युवा महिलाओं में बहुत कम वसा वाले आहार या कम शरीर में वसा का स्तर होता है जो बाद में विकसित होते हैं,' मैकगायर कहते हैं। वह कहती हैं कि कई नर्तकियां अपनी सक्रिय जीवनशैली के कारण अपने गैर-नृत्य साथियों की तुलना में बाद में युवावस्था में आ सकती हैं, लेकिन अगर आप 16 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं और अपनी अवधि प्राप्त नहीं कर रहे हैं या विकसित होना शुरू कर दिया है, तो आपको अपने डॉक्टर से इसका उल्लेख करना चाहिए ताकि वह कर सकें समस्याग्रस्त कारणों का पता लगाना।

क्या मुझे स्तन कैंसर के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है?

ह्यूस्टन में एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर के क्लिनिकल कैंसर रोकथाम विभाग के प्रोफेसर डॉ। थेरेस बेवर्स कहते हैं, 'स्तन ऊतक और यहां तक ​​कि किसी को भी, यहां तक ​​कि किशोरों और पुरुषों में भी स्तन कैंसर हो सकता है।' हालांकि किशोरों में स्तन कैंसर असामान्य है, मैकगायर युवा नर्तकियों से आग्रह करता है कि वे स्व स्तन परीक्षण कैसे करें। 'किशोर और अन्य युवा महिलाओं को अल्सर या यहां तक ​​कि फाइब्रोएडीनोमा का खतरा होता है, जो कि गैर-ट्यूमर ट्यूमर हैं जो कष्टप्रद और दर्दनाक हो सकते हैं,' वह कहती हैं। 'वे आमतौर पर समय के साथ चले जाते हैं, लेकिन आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने की आवश्यकता होगी।'

यदि मैं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हूं तो क्या मेरे स्तन बदल जाएंगे?

आधुनिक गाने

हो सकता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ वजन बढ़ाने का कारण बन सकती हैं और आपके स्तनों को बड़ा कर सकती हैं। वे आपके स्तन (जैसे सिस्ट और फाइब्रोएडीनोमा) में गांठ और गांठ पैदा कर सकते हैं। 'वे स्तन कैंसर के लिए आपके जोखिम को नहीं बढ़ाएंगे और वास्तव में डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए आपके जोखिम को कम करते हैं,' मैकगायर कहते हैं।

क्या यह सच है कि बड़े स्तन होने से यह अधिक संभावना है कि मुझे स्तन कैंसर नहीं होगा?

बीवर कहते हैं, 'हमने स्तनों के आकार को स्तन कैंसर के खतरे से नहीं जोड़ा है।' मैकगायर के अनुसार, एक महिला के स्तन दो अलग-अलग हिस्सों से बने होते हैं: कार्यात्मक ग्रंथियां और नलिकाएं, जो जब आप गर्भवती होती हैं और स्तनपान करवाती हैं, और नॉनफंक्शनल वसा और संयोजी ऊतक। वह कहती हैं, 'हर किसी के पास कार्यात्मक स्तन ऊतक की समान मात्रा होती है,' वह कहती है- और कैंसर केवल कार्यात्मक ऊतक पर हमला करता है। 'बड़े स्तनों में आमतौर पर अधिक गैर-ऊतक ऊतक होते हैं, लेकिन स्तन में अधिक वसा होने से स्तन कैंसर के लिए आपके जोखिम में वृद्धि नहीं होती है।'

क्या मेरे सीने में इस तरह से पसीना आना सामान्य है?

'अपने स्तनों के बीच और नीचे पसीना पूरी तरह से सामान्य है, खासकर यौवन के दौरान,' मैकगायर कहते हैं। इन क्षेत्रों को अक्सर अपनी ब्रा को बदलने और धोने से साफ रखें और बेबी पाउडर के साथ गीलापन को नियंत्रित करें। वर्ग में विशाल पसीने के धब्बे विकसित होने से चिंतित हैं? गहरे रंग के लियोटार्ड पसीने के निशान को छिपाने में मदद करेंगे। यदि आपका स्टूडियो इसे अनुमति देता है, तो एक पैटर्न या प्रिंट भी पसीने को छिपाने में मदद करेगा। जबकि कपास सबसे अधिक सांस लेने वाले कपड़ों में से एक है, यह पसीना आने के बाद एक बार शर्मनाक दाग दिखा सकता है, इसलिए कपास-सिंथेटिक मिश्रण की तलाश करें।

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क्या आपका पसंदीदा कैमिसोल लियोटर्ड आपकी नई छाती को वह समर्थन नहीं दे रहा है जिसकी उसे जरूरत है? यदि आप अच्छी तरह से संपन्न हैं, तो व्यापक पट्टियों के साथ लेओटर्ड्स का चयन करें, और जब आप कक्षा में हों, तो अपनी लीओ को एक स्पोर्ट्स ब्रा पर परत करने से न डरें - आप अपने स्तनों के बारे में चिंता करने की तुलना में कुछ अतिरिक्त पट्टियाँ दिखाने से बेहतर हैं। हर बार उछलते कूदते!

सुनिश्चित करें कि आपके पास समर्थन है जिसके लिए आपको मंच की आवश्यकता है, एक अधिक नाजुक मामला है। यदि आप किसी विशेष पोशाक के बारे में चिंतित हैं, और समाधान के साथ आने के लिए एक साथ काम करते हैं, तो अपने शिक्षक को बताएं। ज्यादातर मामलों में, आपको एक पट्टा विन्यास के साथ एक ब्रा खोजने में सक्षम होना चाहिए जिसे आपकी पोशाक द्वारा छुपाया जा सकता है। एक परिवर्तनीय शैली का प्रयास करें जो नग्न या स्पष्ट पट्टियों के साथ आता है।

पूर्व बैले डांसर कैथलीन मैकगायर एक स्वतंत्र लेखक हैं, जो पिट्सबर्ग, PA में आधारित हैं।