लौरा दे सिल्वा

नवीनतम पोस्ट

आगे की सोचो। जब एक दिनचर्या समाप्त हो जाती है और आप पद छोड़ देते हैं, तो अपने अगले कार्य पर अपना ध्यान केंद्रित करें: '' चाहे वह एक घंटे की दूरी पर हो या चाहे वह पाँच मिनट की दूरी पर हो, अपने अगले नंबर के लिए तैयार हो जाओ। यह व्यावहारिक है (हैलो, त्वरित परिवर्तन!), लेकिन यह आपको वर्तमान और एवोय रहने में भी मदद करता है ...

प्रतियोगिता बर्नआउट कैसे हराया जाए

गर्मियों में नई कोरियोग्राफी सीखने, हर आठ-गिनती की सफाई करने और दोहराने पर अपने गीतों को सुनने के बाद, मंच पर काम करने का अपना प्रयास करने का समय है। लेकिन जैसे-जैसे सीज़न आगे बढ़ता है और आप उन्हीं आठ-काउंट को नीचे खींचते रहते हैं - यह आपकी कोरियोग्राफी के लिए सामान्य है कि आप इसे महसूस करना शुरू कर दें ...

क्या यह एक कन्वेंशन असिस्टेंट बनने के लिए ले जाता है

अपनी नृत्य मूर्तियों के साथ कंधों को रगड़ने के लिए यात्रा की उत्तेजना से, एक सम्मेलन सहायक का जीवन एक भँवर है - और कई युवा नर्तकियों के लिए एक रोमांचक लक्ष्य। स्थिति के अपने ग्लैमरस क्षण हैं, लेकिन यह कड़ी मेहनत का एक टन भी है। इस बारे में उत्सुक कि इन प्रतिष्ठित स्थानों में से एक को अर्जित करने में क्या लगता है, और एक बार आप क्या करते हैं? नृत्य आत्मा ने कोरियोग्राफरों और सहायकों के साथ यह जानने के लिए बात की कि इसे मंच पर लाने के लिए क्या करना है।

डांस कंपीटिशन से बचे आपके कॉम्प्रिहेंसिव गाइड

प्रतियोगिताओं में नर्तकियों को अपनी प्रतिभा दिखाने और न्यायाधीशों से बहुमूल्य प्रतिक्रिया प्राप्त करने का अवसर मिलता है। लेकिन वे लंबे समय तक प्रदर्शन की मांग के साथ, मानसिक और शारीरिक रूप से तनावपूर्ण भी हो सकते हैं। चोट या जलन से बचने के लिए आप अपने दिमाग और शरीर को किस तरह से शीर्ष स्थिति में रखते हैं? हम बोले वाई