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पाउलो अर्रिस, बोस्टन बैलेट: चिकन मिरेपिक्स

जब एक चोट और उसके बाद की सर्जरी ने बोस्टन बैले के प्रिंसिपल पाउलो अर्रास को लगभग एक साल के लिए कमीशन से बाहर कर दिया, तो उन्होंने समय निकालकर एक नए कौशल का इस्तेमाल किया। 'मैं रसोई में बहुत प्रयोगात्मक बन गया हूं,' वे कहते हैं। उन्होंने खुद चिकन मिरेपिक्स के लिए इस रेसिपी को बनाया और इसे शेयर किया क्योंकि यह जल्दी है ...

नवीनतम पोस्ट

जब टीवी शो 'क्रेजी एक्स-गर्लफ्रेंड' के लिए एक संगीत वीडियो में नृत्य करने के लिए लैट्रिस ग्रेगरी को काम पर रखा गया था, तो उसने खुद को आश्चर्यजनक रूप से अपरिचित स्थिति में पाया। वीडियो रचनाकार राहेल ब्लूम के गीत 'हेवी बूब्स' और 'सभी नर्तकियों के लिए, मेरे पास सबसे छोटे स्तन थे!' ग्रेगरी हंसती है। 'मैं इस्तेमाल हो रहा हूं

छुट्टियों के माध्यम से डांसर की मार्गदर्शिका

'द न्यूट्रॉकर के इस साल के रद्द किए गए प्रोडक्शन के बारे में कैलिस्टा जोन्स कहते हैं,' निराशा लहरों में टकराती है। एक हाई स्कूल सीनियर, जो मैरीविले, TN, जोन्स में अप्पलाचियन बैले कंपनी के साथ प्रदर्शन करता है, इस साल जोन्स को एकल कलाकार की भूमिकाओं में काम करने के लिए उत्साहित किया गया था: पार्टी के दृश्य में रैगेडी एन गुड़िया, जैसा कि हम

कैसे अपने मिरर-गेज़िंग हैबिट को किक करें (क्योंकि ऐसा करने के लिए कोई बेहतर समय नहीं है)

संपादक का ध्यान दें: यह लेख मूल रूप से डांस स्पिरिट के स्प्रिंग 2020 प्रिंट अंक में प्रकाशित हुआ था, इससे पहले कि COVID-19 महामारी ने डांस की दुनिया को बंद कर दिया। लेकिन हमें उम्मीद है कि आपको अभी भी इसकी सलाह उपयोगी लगेगी- खासकर जब से हम में से कई लोग अपने घरों में, बड़े दर्पणों के बिना, अभी नाचने के लिए मजबूर हो रहे हैं

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कुछ साल पहले, दोस्तों Laney * और केट, * दो अन्य साथी नर्तकियों के साथ, अपने स्टूडियो के मालिक और प्रबंधक के साथ एक बैठक में बुलाया गया था। 'वे कहते हुए हम पर चिल्लाने लगे कि वे हमारे सोल को हटाने जा रहे हैं।' 'उन्होंने कहा कि हम उस लायक नहीं थे जो हमें दिया गया था, और हम

(वर्चुअल) डांस विद द स्टार्स: डांस सेलेब्स के साथ ऑनलाइन क्लासेस का सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करें

जब आपका डांस स्टूडियो आपका दूसरा घर होता है, तो आपके वास्तविक घर में क्लास लेना बस एक ही नहीं होता है। लेकिन अगर मौजूदा स्थिति में एक सिल्वर लाइनिंग है, तो यह है कि मंच और स्क्रीन से कुछ सबसे बड़े नृत्य सितारे बैरे का नेतृत्व करने के लिए ऑनलाइन गए हैं, मेजबान नृत्य दलों, कॉम्बो और टी का प्रदर्शन करते हैं।

डर, संकोच इत्यादि को त्याग दो

कई नर्तकियों के लिए, दर्पण लगभग एक सुरक्षा कंबल है। लेकिन, ऑस्टर ने जोर दिया, 'आपको अपने शरीर पर भरोसा करना होगा। आप अपना प्रतिबिंब देख सकते हैं या नहीं, आप अभी भी वही व्यक्ति हैं। अर्नोल्ड के शब्दों में, 'जब आप बहुत अधिक समय खुद को देखने और खुद का आकलन करने में लगाते हैं, या अपने शिक्षकों को देखते हैं और ...

चोसे हो

क्या कोई ऐसा शिक्षक है जिसे आप हमेशा से लेना चाहते हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से नहीं मिल सकता है? क्या आपकी ड्रीम कंपनी से डांसर हैं या ऑनलाइन कक्षाओं में गहन पेशकश कर रहे हैं? स्कॉट्सडेल, AZ में प्लम्ब परफॉर्मिंग आर्ट्स सेंटर की मालिक लीजा पेलेत्री ने आभासी कक्षाओं की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित किया है, जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करेंगे ...

सामग्री के

1 हल्के मिर्च की फलियाँ, सूखा हुआ 1 टमाटर (कोई भी नमक नहीं मिलाया जा सकता है) 1 प्याज, एक कटोरी काली मिर्च, diced4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1 बड़ा चम्मच नमक 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च 1/4 कप टैको मसाला, 1 छोटा चम्मच, 1 छोटा चम्मच पेपरिका, 1 1 tsp मिर्च पाउडर 1 tbsp जैतून का तेल 2 कप चीज़ 1 कप चावल

कैसंड्रा नाउड ने डांस वर्ल्ड पर अपनी पहचान बनाई है

कई मायनों में, 23 वर्षीय कैसंड्रा नाउड एक विशिष्ट वाणिज्यिक नर्तक है। उन्होंने छोटी उम्र से ही नृत्य शैलियों की एक किस्म में प्रशिक्षण लिया, अमेरिकन म्यूजिकल एंड ड्रामैटिक अकादमी के एलए आधारित कॉलेज और कंजरवेटरी ऑफ द परफॉर्मिंग आर्ट्स में भाग लिया और ग्रेजुएशन के बाद ग्राउंड रनिंग की, ...

जब और कैसे स्टूडियो में खुद के लिए बात करने के लिए

चित्र यह: आप पूर्वाभ्यास में हैं, और आपको अंत में एक तरीका मिलता है जिस तरह से कोरियोग्राफर इसे चाहता है - सिवाय इसके कि यह आपकी पीठ को हर बार घुमाता है। क्या आपको कहना चाहिए कि आप दर्द में हैं, या क्या आपको इसे चूसना चाहिए और चलते रहना चाहिए? आप खुद को घायल नहीं करना चाहते, लेकिन आप अपनी भूमिका को खतरे में डालना भी नहीं चाहते।

क्यों तुम्हें पता होना चाहिए किमा-होना कीटन गिलेस्पी

कीटन गिलेस्पी के पास एक मूक फिल्म स्टार का अभिव्यंजक चेहरा है। उसके बढ़ते एक्सटेंशन, सुरुचिपूर्ण पोर्ट डे ब्रा और भव्य पैरों में जोड़ें, और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि यह 15 वर्षीय सिर बदल रहा है। वर्तमान में एलिसन बैले में, कीटन ने 13 साल की उम्र में अपने माता-पिता को समझाने के लिए एक पावरपॉइंट को तैयार करने के बाद यह कदम उठाया कि वागनोवा के पाठ्यक्रम में उसकी जरूरत थी।

फील थिंग्स फर्स्ट

दर्पण पर अधिक निर्भरता का मतलब यह हो सकता है कि आप इस बात से अधिक चिंतित हों कि आंदोलन कैसा दिखता है। बरमा के लिए, सनसनी सब कुछ है। वह कहती हैं, '' मैं हमेशा सोचती रहती हूं कि कौन सी मांसपेशियां उलझी हुई हैं। 'जब मैं गर्म हो रहा हूं, तो मैं शरीर के उन हिस्सों के बारे में भी सोचना पसंद करता हूं जिन्हें मैं आमतौर पर ध्यान नहीं देता ...

ऑनलाइन डांस ट्रेनिंग कैसे करें

आप अपने पसंदीदा गियर में तैयार हैं, नृत्य करने के लिए तैयार हैं - लेकिन स्टूडियो जाने की बजाय, आप अपना स्मार्टफोन निकालते हैं। एक डांस सेलेब ने एक नया मास्टर क्लास ऑनलाइन पोस्ट किया है, और आप इसमें गोता लगाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। फिर, आप एक लोकप्रिय कोरियोग्राफर का नया स्टेप-बाय-स्टेप ट्यूटोरियल देख सकते हैं। बिज़ में सर्वश्रेष्ठ से ज्ञान के शब्द कौन नहीं लेना चाहता है?

4 गलतियाँ नर्तकियाँ जब गर्मी के इरादे उठाती हैं

आपने अपने ग्रीष्मकालीन गहन ऑडिशन पूरे कर लिए हैं और अपने स्वीकृति पत्र प्राप्त कर लिए हैं। मुबारक हो! अब, यह चुनने का समय है कि आप इस महत्वपूर्ण प्रशिक्षण समय को कहाँ खर्च करेंगे। हालांकि सबसे बड़े नाम के साथ कार्यक्रम का चयन करना आसान है, या उस स्कूल के प्रमुख जहां आपके सभी दोस्त जा रहे हैं, यह हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसके बजाय, एक कार्यक्रम को समाप्त करना सबसे महत्वपूर्ण है जो आपकी क्षमता को पूरा करने के लिए आपको धक्का देते हुए आपको पोषण देगा। इन सामान्य गलतियों के लिए बाहर नर्तकियों के रूप में वे अपनी गर्मियों की योजनाओं को अंतिम रूप दे सकते हैं।

किडा द ग्रेट: क्यों किडा बर्न्स स्टारडम की ओर आसमान छू रहा है

परिशुद्धता। संगीतात्मकता। आकर्षण। लूट। सितंबर में 'सो यू थिंक यू कैन डांस: द नेक्स्ट जनरेशन 'के फिनाले के दौरान किडा बर्न्स का टैलेंट पूरे प्रदर्शन पर था। वह अपने ऑल-स्टार पार्टनर फिक-शुन की दो दिनचर्याओं में समतुल्य जोड़ी के फाइनल में पहुंचने के लिए थी: मीशा गेब्रियल की मधुमक्खी के टुकड़े और के ...

नई ऊँचाइयों तक अपनी छलांग लगाने के लिए 4 टिप्स

मियामी सिटी बैले के प्रमुख एकल कलाकार नथालिया अरजा को उनके शक्तिशाली कूद के लिए जाना जाता है - वास्तव में, वह एक समीक्षक को 'पॉपकॉर्न' के रूप में वर्णित करती है। लेकिन हवा से उड़ना हमेशा दूसरा स्वभाव नहीं था। अपने मूल ब्राजील में प्रशिक्षण बढ़ाते हुए, वह कहती हैं, उन्हें नहीं पता था कि भव्य ऑलग्रो के दौरान अपने शरीर का कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे करें।

कैसे अपने मिरर-गेज़िंग हैबिट को किक करें (क्योंकि ऐसा करने के लिए कोई बेहतर समय नहीं है)

संपादक का नोट: यह लेख मूल रूप से डांस स्पिरिट के स्प्रिंग 2020 प्रिंट अंक में प्रकाशित हुआ था, इससे पहले कि COVID-19 महामारी ने डांस की दुनिया को बंद कर दिया। लेकिन हमें उम्मीद है कि आपको अभी भी इसकी सलाह उपयोगी लगेगी - खासकर जब से हम में से कई लोग अपने घरों में, बड़े दर्पणों के बिना, अभी नाचने के लिए मजबूर हो रहे हैं

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