स्वास्थ्य अपराध, बैलेरीना बाल्डनेस और अधिक

बस आप कितने स्वस्थ हैं? क्या आप सबसे सामान्य स्वास्थ्य अपराधों में से कुछ कर रहे हैं? यह जानने के लिए यह क्विज लें। 1। यह आपके बड़े प्रदर्शन से एक सप्ताह पहले का है और आपकी पोशाक थोड़ा ठग महसूस करती है। आप तय करते हैं… a। अपने आहार से सभी कार्ब्स को काटें। दूसरी मदद और डेसर्ट को छोड़ दें। जी के अलावा कुछ नहीं खाना ...

आप कितने स्वस्थ हैं?

क्या आप सबसे आम स्वास्थ्य अपराधों में से कुछ कर रहे हैं? पता लगाने के लिए इस प्रतियोगिता में भाग लें।



1. यह आपके बड़े प्रदर्शन से पहले का सप्ताह है और आपकी पोशाक थोड़ा ठग महसूस करती है। आप तय करते हैं ...



ए। अपने आहार से सभी कार्ब्स को काटें।

अफ्रीकी अमेरिकी सम्मेलन और सम्मेलन 2019

बी दूसरी मदद और मिठाइयाँ छोड़ें।



सी। रात को खोलने तक अंगूर और गाजर के अलावा कुछ नहीं खाएं।

2. आप एक सिगरेट जला ...

ए। कभी-कभी पार्टियों में।



बी कभी नहीं!

सी। दिन में कई बार।

3. सूरज चमक रहा है और आप पूल में जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं! पहली बात आप जब तुम वहाँ हो…

ए। अपना नियमित फेस मॉइस्चराइजर लगाएं, जिसमें एसपीएफ 15 हो।

बी अपने पूरे शरीर पर एसपीएफ 30 की जगह लें और अपनी पसंदीदा बेसबॉल कैप को फेंक दें।

सी। खुद को टैनिंग ऑइल से सराबोर करें और अपनी लाउंज कुर्सी को सीधी धूप में खींचें।

लव एंड हिप हॉप न्यूयॉर्क मेंडिसी जेल

4. जब आप सुबह अपना घर छोड़ते हैं, तो आप…

ए। चलते-फिरते नाश्ते के लिए एक सेब और डाइट सोडा का कैन लें।

बी एक संतुलित नाश्ता खाने के लिए समय निकालें: एक अंडा-सफेद आमलेट, पूरे गेहूं के टोस्ट का एक टुकड़ा और एक गिलास ओ.जे.

सी। भोजन के बारे में सोचने के लिए अपने अलार्म के माध्यम से सोने के बाद भी उन्मत्त महसूस करें।

5. जब आपका सेल फोन बजता है तो आप रिहर्सल से घर के रास्ते में ड्राइवर की सीट पर होते हैं। आप…

ए। अपने प्रेमी को पाठ दें कि आप उसे वापस बुलाएंगे।

बी कॉल को अनदेखा करें और घर लौटने पर उसे वापस कर दें।

सी। अपने सेल को अपने डांस बैग से बाहर निकालें और फिर बाकी सवारी के लिए चैट करें।

ज्यादातर ए: कमरे में सुधार करने के लिए

मेगन गुड और उनके पति की तस्वीरें

कार्ब्स को काटना, कभी-कभार धूम्रपान करना और पहिया के पीछे टेक्टिंग करना बहुत बड़ी बात नहीं लगती, लेकिन वे आपको मूल वजन कम करने से अधिक वजन वापस लेने का कारण बन सकते हैं, निकोटीन की लत को ट्रिगर कर सकते हैं और अपने आप को (और अन्य) खतरे में डाल सकते हैं। सड़क।

ज्यादातर बी: कीप आईटी उप

आप एक स्वस्थ और स्वस्थ जीवन के लिए अपने रास्ते पर हैं। प्रत्येक सुबह अपने चयापचय को कूदना शुरू कर दें, संतुलित नाश्ता एक ऐसी आदत है जिसे आपको कभी नहीं छोड़ना चाहिए।

ज्यादातर सी: एक हस्तक्षेप के लिए समय

अपनी आदतों को बदलने का समय आ गया है वाहन चलाते समय कभी भी अपने सेल का उपयोग न करें - यह आपको दुर्घटनाग्रस्त होने की संभावना से चार गुना अधिक बनाता है। जब उस कमाना तेल के सभी पर छिड़काव करने की बात आती है, तो हमारे पास आपके लिए दो शब्द हैं: त्वचा कैंसर। और भोजन को कभी न छोड़ें - एक दिन में छह छोटे भोजन वास्तव में आपके चयापचय को गति देते हैं।

बैलेरीना बाल्डनेस

ट्रैक्शन एलोपेसिया, जिसका नाम 'बैलेरीना गंजापन' है, एक खतरनाक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने बालों को बार-बार एक ही दिशा में कसकर खींचने के बाद अस्थायी बालों के झड़ने का अनुभव करता है। लेकिन यह चिंताजनक नहीं है - यह रोके जाने योग्य है! प्रत्येक दिन जिस दिशा में आपके बाल खींचे जाते हैं, उसे बदलने के लिए बस अपनी शैली बदल दें। बायीं ओर का हिस्सा, दाईं ओर का गुच्छा, ऊँचा बाँस, कम बाँस, बायाँ भाग, दाहिना भाग- विकल्प अंतहीन हैं!

क्या तुम्हें पता था?

बैठने पर अपने पैरों को घुटनों के पार करना पैर के परिसंचरण को कम करता है और वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है। सुंदर नहीं! अगली बार जब आप बैठते हैं, तो लाडली विकल्प के लिए टखनों पर अपने पैरों को शिथिल रूप से पार करने की कोशिश करें, जिससे कोई नुकसान न हो।

तुरता सलाह

अपने मोजे में ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग रखें और उन्हें रात भर पहनें- लहसुन एथलीट फुट का कारण बनने वाले कवक को मार देगा। जब तक आपके एथलीट का पैर नहीं हट जाता, तब तक 7 से 10 दिनों तक दोहराएं। और अपने बदबूदार पैरों को धोना मत भूलना!