चिकना नौकायन: कैसे मास्टर ग्रैंड रोंड डे जमाबे के लिए

कुछ चीजें उतनी ही खूबसूरत होती हैं, जितनी एक निर्बाध रूप से निष्पादित भव्य रोंड डे जेम्बे: सामने से पीछे तक पैर के उच्च चाप (या इसके विपरीत) के बारे में कुछ राजसी है। लेकिन कई नुकसान सहजता से ग्राउंड रैंड्स तक जाते हैं, खासकर मुश्किल साइड-टू-बैक और बैक-टू-साइड ट्रांज़िशन में। आप इस कठिन कदम को कैसे मुक्त महसूस कर सकते हैं?