नर्तकियों के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप जो सामाजिक भेद हैं

हम अभूतपूर्व समय में जी रहे हैं, और हम में से कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि अभूतपूर्व स्क्रीन समय। (इसलिए कृपया इसे अपने स्क्रीन टाइम नोटिफिकेशन, ऐप्पल से कूल करें।)

हम अभूतपूर्व समय में जी रहे हैं, और हम में से कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि अभूतपूर्व स्क्रीन समय। (इसलिए कृपया इसे अपने स्क्रीन टाइम नोटिफिकेशन, ऐप्पल से कूल करें।)

नर्तकियों को अपने शरीर को स्थानांतरित करने और सहयोगात्मक रूप से काम करने के लिए, घर पर सामाजिक दूरियां विशेष चुनौतियों के साथ आ सकती हैं - इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि कई नृत्य कलाकार काम से बाहर हैं और आय खो रहे हैं।



हमने इस कठिन दौर को आसान बनाने के लिए बेहतरीन ऐप्स बनाए - चाहे आपको ध्यान भंग करने की ज़रूरत हो, कसरत करने की, ध्यान लगाने की या कुछ और:


मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए:

मुखिया

इंस्टाग्राम पर हेडस्पेस: “यह सप्ताह सभी के लिए कठिन रहा। इसलिए, अगले सप्ताह तक हम सभी को विराम दें और प्रतिबिंबित करें। '

मुखिया तनाव, चिंता, नींद और अधिक के लिए निर्देशित ध्यान, और साथ ही आंदोलन अभ्यास प्रदान करता है। लोकप्रिय ऐप है 2 सप्ताह का नि: शुल्क परीक्षण , और सीमित समय के लिए है निःशुल्क ध्यान का एक संग्रह की पेशकश सभी उपयोगकर्ताओं के लिए।

यूट्यूब टैप डांसिंग जीन केली

सैलाब किया हुआ

एक महिला एक काले कप में एक काले कप में पानी भरती है। फलों का एक कटोरा सिंक के पास बैठता है।

गेटी इमेजेज

जब हम अपनी दिनचर्या बदलते हैं, तो पर्याप्त पानी पीना भूल जाते हैं। सैलाब किया हुआ यह सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत अनुस्मारक देता है कि आप हाइड्रेटेड रह रहे हैं, और आपको लक्ष्य निर्धारित करने और समय के साथ अपने पानी की खपत को ट्रैक करने की अनुमति देता है।

चिंतनपूर्वक

परावर्तन - इंस्टाग्राम पर इंटेलिजेंट डायरी: “आखिरी बार जब आपने खुद के साथ डेट की थी? # दिन

यदि सामाजिक गड़बड़ी आपको डिस्कनेक्ट महसूस कर रही है, या यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो बस यह ध्यान रखें कि यह किस दिन है, आप अकेले नहीं हैं। चिंतन करना एक जर्नलिंग ऐप है जो आपके दिन के बारे में व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है, जिससे आपको अपनी भावनाओं के साथ जुड़ने और अपने विचारों का रिकॉर्ड रखने में मदद मिलती है।

मनोरंजन के लिए:

मार्की टीवी

इंस्टाग्राम पर मार्की टीवी: 'क्रिस्टल पाइट और जोनाथन यंग का नया डांस-थिएटर वर्क # रीवाइजर इस हफ्ते यूके में खोला गया, जो इस जोड़ी के पहले के काम की समीक्षा करता है ...'

लाइव प्रदर्शन को रद्द किया जा सकता है, लेकिन आपके डिजिटल नृत्य को ठीक करने के लिए अभी भी बहुत सारे तरीके हैं। उनमें से एक है मार्की टीवी , जिसमें द रॉयल बैले, पॉल टेलर डांस कंपनी, द बोल्शोई बैले, किड पिवट, अलोंजो किंग लिनेस बैले, गैलिम डांकेन्ड, और डांस डॉक्यूमेंट्री और फिल्मों की एक श्रृंखला है। वे वर्तमान में पेशकश कर रहे हैं 30 दिन का नि: शुल्क परीक्षण।

सभी कला

Instagram पर सभी कलाएँ: 'यदि आप इसे न्यूयॉर्क शहर में याद करते हैं, तो चिंता न करें: आप अभी भी निक केव के प्रदर्शन की स्थापना 'द लेट गो' का पता लगा सकते हैं - एक स्थान समर्पित ...'

न्यूयॉर्क के पीबीएस स्टेशनों द्वारा निर्मित, सभी कला नृत्य, थिएटर, संगीत, दृश्य कला और अधिक की विशेषता मुक्त प्रोग्रामिंग है। अपने पसंदीदा टुकड़ों के अंश देखें, सितारों के साथ साक्षात्कार, वृत्तचित्र, टीवी शो और पिछले साल के बेस्सी पुरस्कारों के पूर्ण वीडियो की तरह अद्वितीय चयन।

प्रशिक्षण और क्रॉस-ट्रेनिंग के लिए:

1on1 बैले स्टूडियो

Instagram पर 1on1 बैले: “1on1 बैले स्टूडियो आपको चार अलग-अलग कोणों से बैले अभ्यास सीखने का अवसर प्रदान करता है। व्यावसायिक स्तर का बैले… ”

कनाडा स्टार स्वेतलाना लुंकिना के राष्ट्रीय बैले द्वारा बनाया गया, 1on1 बैले स्टूडियो बार्रे संयोजनों को निष्पादित करने, व्यायाम को मजबूत करने और अधिक करने के लिए अपने शरीर की गतिविधियों को रिकॉर्ड करने और विश्लेषण करने के लिए कृत्रिम बुद्धि का उपयोग करता है। इन-ऐप खरीदारी मूल्य में सीमा होती है।

दस्ता

पेलोटन इंस्टाग्राम पर: 'थोड़ा अभिभूत महसूस कर रहे हैं?' हाँ, हम भी। यदि आपको एक सहायक समुदाय की आवश्यकता है और अपना दिमाग साफ़ करने का तरीका है, तो हम नए उपयोगकर्ताओं को आमंत्रित करते हैं ... '

नहीं, आपको उपयोग करने के लिए पेलोटन बाइक या ट्रेडमिल के मालिक नहीं हैं अप्प । ऐसे बहुत से वर्कआउट हैं जिन्हें आप घर पर न्यूनतम प्रॉप्स के साथ कर सकते हैं, जिनमें HIIT, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और बहुत कुछ शामिल हैं। वे वर्तमान में 90 दिनों के निशुल्क परीक्षण की पेशकश कर रहे हैं।

नीचे का कुत्ता

एक महिला अपने बेडरूम में एक शराबी सफेद गलीचा पर नीचे की ओर कुत्ते करती है। उसके प्रजनन पग उसके नीचे बैठता है, और वह यह एक उल्टा चुंबन देता है।

गेटी इमेजेज

यदि योग आपकी गति अधिक है, तो प्रयास करें नीचे का कुत्ता , जो विभिन्न प्रकार की कक्षाओं की सुविधा प्रदान करता है-अब निशुल्क, कम से कम 1 अप्रैल तक।

नाइक रन क्लब

एक महिला एक सुनसान सड़क पर चलती है, जिसके दोनों ओर पेड़ हैं।

गेटी इमेजेज

आप कहाँ रहते हैं इसके आधार पर, एक रन के लिए जाना अभी भी सुरक्षित और अनुमेय है (जब तक आप दूसरों से छह फीट दूर रहते हैं!)। साथ ही, दिन में एक बार बाहर निकलना सभी के लिए अच्छा है। स्वतंत्र नाइक रन क्लब ऐप ने बिल नी और केविन हार्ट जैसे दोनों प्रशिक्षकों और मशहूर हस्तियों से मार्गदर्शन लिया है।

नृत्य में एक बीमार पैर क्या है

कुछ नया सीखने के लिए:

लिज़ कपलान वोकल कोच

एक युवा महिला अपने कोच में हेडफ़ोन के साथ बैठती है और उसके सामने एक लैपटॉप होता है, जो स्पष्ट रूप से गाती है।

गेटी इमेजेज

यदि आप एक ऐसे नर्तक हैं जो हमेशा आपकी आवाज़ का उपयोग करने से कतराता है, तो अब आपके गायन कौशल को मजबूत करने का सही समय है। लिज़ कैपलन, ब्रॉडवे सितारों के मुखर कोच, आपको अपने तरीके सिखाते हैं, मुखर वार्म-अप, श्वास अभ्यास और अधिक उसके ऐप पर

STEEZY

इंस्टाग्राम पर STEEZY स्टूडियो: 'Okaaaaayyyyyy हम एक लिल से प्यार करते हैं जो कुछ सेक्सी और चिकनी है! इन आवश्यक एड़ी चाल और…

बधाएं है STEEZY एक नृत्य शैली में कक्षाएं जो आपने कभी नहीं की हैं। ज्यादातर शहरी नृत्य पर केंद्रित है, आप सब कुछ अजीब से डांस हॉल से क्रम्प करने का प्रयास कर सकते हैं। एक सप्ताह के नि: शुल्क परीक्षण उपलब्ध हैं।