दैनिक स्वास्थ्य प्रेरणा के लिए 10 डोप ब्लैक महिला प्रशिक्षकों का पालन करें

चाहे आप जिम मोटिवेशन की तलाश में हों, या अपने दम पर प्रयास करने के लिए नए वर्कआउट की तलाश कर रहे हों, ये फिटनेस ट्रेनर आपके इंस्टाग्राम फीड में जान डाल देंगे।

नया साल निकट है, और अब पहले से कहीं अधिक, लोग अपने फिटनेस संकल्पों को क्रम में प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और परिवार के भोजन में शामिल होने से आने वाले अपरिहार्य अवकाश वजन से लड़ने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। उन लोगों के लिए जिन्हें फिटनेस रूटीन (हाथ उठाता है!) से चिपके रहने में मदद करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त धक्का चाहिए या जो अंततः शुरू करने के लिए नई प्रेरणा की तलाश में हैं, आपको सबसे पहले अपनी मानसिकता बदलने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने का आसान तरीका है कि आप अपने फ़ीड में अधिक फ़िटनेस-पॉज़िटिव महिलाओं को शामिल करें। जो महिलाएं जानकार प्रशिक्षक और फिटनेस उत्साही हैं जो आपको कसरत के विचारों और प्रेरणा की अंतहीन आपूर्ति दे सकती हैं। चाहे आप जिम प्रेरणा की तलाश कर रहे हों, या अपने दम पर प्रयास करने के लिए नए वर्कआउट की तलाश कर रहे हों, ये डोप ब्लैक महिलाएं फिटनेस ट्रेनर हैं जो आपके इंस्टाग्राम फीड में जान डाल देंगी, वादा करती हैं।01डीनना रॉबिन्सन डीएमवी (डीसी, मैरीलैंड, वर्जीनिया, अपरिचित लोगों के लिए) में सबसे विशिष्ट प्रशिक्षकों में से एक के रूप में जाना जाता है, डीनना रॉबिन्सन एक फिटनेस विशेषज्ञ, सेलिब्रिटी ट्रेनर और फैब बॉडी फैक्ट्री के मालिक हैं। उसका पीछा करो यहां ! 02ब्रिटनी बेब केवल 24 साल की उम्र में, निजी प्रशिक्षक और स्वास्थ्य और कल्याण कोच ब्रिटने बेबे फिटनेस की दुनिया में एक ताकत हैं। उसका पीछा करो यहां ! 03D. निकोल क्या आप बॉडी गोल्स कह सकते हैं!? ट्रेनर डी निकोल हमें दिखाते हैं कि उठाना सिर्फ पुरुषों के लिए नहीं है। उसका पीछा करो यहां ! 04मैसी एरियस अपने वॉशबोर्ड एब्स और सुपर-रिप्ड मसल्स के लिए जानी जाती हैं, फिटनेस प्रभावित मैसी एरियस को पहली बार में अपने बच्चे के बाद के शरीर को स्वीकार करने में परेशानी हुई - यह साबित करते हुए कि फिटनेस गुरु भी हममें से बाकी लोगों की तरह ही हैं। उसका पीछा करो यहां ! 05Roz The Diva अगर आपको नहीं लगता था कि पोल हर बॉडी के लिए है - तो आपने गलत सोचा। पोल फिटनेस की रानी रोज कहती हैं, मैं काला हूं, मैं प्लस-साइज हूं और मैं एक महिला हूं - यह फिटनेस में ट्रिपल नेगेटिव है। उसका पीछा करो यहां ! प्लेयर लोड हो रहा है...06लिटा लुईस लिटा लुईस ने साबित किया कि मोटी जांघें वास्तव में जान बचाती हैं। उसके फ़ीड में व्यायाम डेमो, जीवन शैली शॉट्स और अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन तक पहुंचने के बारे में प्रेरक उद्धरण शामिल हैं। उसका पीछा करो यहां ! 07क्यूई टूरिस्ट आपके स्वास्थ्य के लिए क्यूई के लिए। फिटनेस प्रेरणा और व्यायाम अनुशंसाओं के लिए क्यूई कैंपर का पालन करें। उसका पीछा करो यहां ! 08जेनेट जेनकिंस एक सेलेब की तरह प्रशिक्षण लेना चाहती हैं? आपको स्टार-योग्य फ़िटनेस सलाह सीधे आपके फ़ीड में मिलेगी। जेनकिंस ने पिंक, एलिसिया कीज़, टिया मोवरी और टेरेंस जे सहित सेलेब्स के साथ काम किया है ताकि उन सभी को फाइटिंग ट्रिम पाने में मदद मिल सके। उसका पीछा करो यहां ! 09एस्टेल आर्चर डॉन एस्टेले आर्चर अब एक फिटनेस प्रशिक्षक और इंस्टाग्राम सनसनी हो सकती है, लेकिन वह हमेशा स्वस्थ जीवन शैली नहीं जीती जिसके लिए वह जानी जाती है। उसका पीछा करो यहां ! 10कोच कैस फिट यह तब तक असंभव है जब तक यह पूरा नहीं हो जाता - एक आदर्श वाक्य जो कोच कैस अपने व्यक्तिगत, साथ ही साथ फिटनेस जीवन में डालता है। अपनी फिटनेस यात्रा से गुजरने के बाद, वह वास्तव में दिखाती है कि फिटनेस के लिए नृत्य करना कैसा होता है। उसका पीछा करो यहां !

मैरी जे ब्लिज साउंडट्रैक को बाहर निकालने की प्रतीक्षा कर रही हैं

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